変な自信を持ってませんか？　人との約束ごとで３密になる場所に行くのを優先するとか、スケジュールや段取りを優先して行動を優先するとか。
その時には、自分がコロナにかかるなんて思いは全くありませんよね。ただ『私は大丈夫だろう』という安易な気持ちと、マスク・手洗いをやってれば安心という気持ちだけです。
でも、この大丈夫だ～！　という気持ちを自制しなければこのコロナ禍では大変になることを……と最近考えさされます。特に医療崩壊が叫ばれている昨今（記載日は2020/12/20現在）、ひとり一人の自制が必要だと思います。　もしかかったら、を考えて行動しましょう。

強い体づくりの一貫として『毎朝の乾布摩擦』にチャレンジ

乾布摩擦は医学的根拠に賛否両論あるみたいです。
自分流でいえることは、春から始め、半年かけて寒さから体をならさせ、冬や極寒の二月に向かうことだなと思ってます。
これから始められる方は来年の春から無理なくやられた方がいいかなと思ってます。
昔から乾布摩擦をやってらっしゃる方には風邪一つ引いたことがないといわれる方が多いみたいです。やはりなにかあるのでしょうね。

＜準備するもの＞
タオル
これだけです。

試してみました！

コロナ禍の中、やはり健康が一番と始めてみました。というより１年をかけて試してみたということになるのでしょうか？
結果は来年の３月となります。
この９か月は、風邪の「か」の字もありません。

【個人的な結論】
身体が強くなってきた感じはします。
どうやらネットでは、免疫力の向上・冷え性の緩和・新陳代謝のアップがあげられていますがよくわかりません。
ま、とりあえずやってみてからが結論です。

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チャレン爺ご紹介した内容以外よりいい方法があればお教えください。機会があればおためしチャレン爺してみます！　

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